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Servicios
¡Descubre nuestras Propuestas!
Servicio Personalizado:
Clases de Pilates personalizadas con Máquinas
(Cadillac, Reformer, Wunda Chair, Spine Corrector, Foot Corrector, Toes Corrector)
y Aparatos o Props
(Foam Roller, Magic Circle, Thera Band, Fit Ball, Soft Ball y otros).
Bonos de Privadas, Dúos o Semiprivadas:
Clases Privadas o Dúos:
Combina como mejor te venga clases con o sin horario fijo, clases tú solo dedicándote un tiempo para ti o si te apetece venir con tu amig@, pareja, padre/madre.
Clases Semiprivadas:
Clases de grupo máximo cuatro personas dos días a la semana. Ideal para mantener una evolución lineal ascendente en la ejecución de la técnica. Elige un día, dos o tres por semana.
ESPECIALIDADES:
Pilates Clásico: Con curso de Inicio en nuestro centro donde el monitor realiza un cuestionario al cliente, un análisis postural y le explica mediante el movimiento y los ejercicios la técnica Pilates y el Trabajo con Máquinas. Horario: L - J => 9h - 22h y Viernes: 9h - 19h
Pilates Embarazo: No dejes de cuidarte en este momento tan especial de tu vida. Con Pilates te ayudamos a preparar tu cuerpo y que estés lista para el momento del parto. ¡Pregúntanos!
Pilates Postparto con bebés:
Practicar Pilates en el postparto permite cuidar nuestra postura y recuperarnos de los cambios corporales propios del embarazo gracias a los ejercicios suaves y precisos de esta disciplina. Además, ¡PUEDES VENIR CON TU BEBÉ! Convierte tu clase en un precioso momento que tu bebé y tú compartís.
Pilates Edad Dorada: A partir de los 60 años el cuerpo cambia y tiene unas necesidades específicas. No importa si eres hombre o mujer, apúntate a los grupos de la mañana y ganarás en movilidad, equilibrio, confianza ¡y te sentirás mejor!
Kidpilates (Niños): A partir de siete años. Enseñamos a los niños desde el juego a educar su postura, controlar sus movimientos, fortalecer y flexibilizar su columna. Un día a la semana.
Joseph Pilates fue un niño que padeció asma, artritis y raquitismo, entre otras enfermedades e impulsado por el afán de curarse investigó métodos de trabajo corporal para mejorar su salud y condición física; el resultado de su trabajo fue que con sólo 12 años ya era modelo de anatomía para dibujos.
Actualmente, pediatras están empezando a recomendar la práctica del Método Pilates, y no sólo a niños con problemas, sino por su multitud de beneficios:
A nivel Físico:
*Conocer su propio cuerpo de forma segura
*Despertar conciencia corporal (Propiocepción).
*Educación / Reeducación postural
*Desarrollo de capacidades físicas como fuerza, flexibilidad, coordinación,…
*Base y complemento para otras actividades deportivas
A nivel Psicológico:
*Mantener mayor concentración
*Enseña a relajarse
*Aumento de la autoestima.
Pilates para Hombres: Especialmente dirigida al cuerpo masculino desarrollando mayor fuerza, ejercitando partes menos potentes y flexibilizando donde es necesario para estar a gusto consigo mismo. Joseph Pilates fue un hombre y diseñó un programa para hombres.
Pilates para Bailarines y Deportistas: Debido a las condiciones físicas especiales a las que han sometido su cuerpo, este tipo de población precisa unas clases especiales para retar y sanear sus articulaciones, ligamentos,... Cuídate y ¡que tu cuerpo dure muchos años!
Pilates para Golf, Paddle, Tenis: Programa específico para aquellas personas a las que les gusta practicar estos deportes donde se trabaja especialmente las zonas que están sometidas a más tensiones y desequilibrios. Rotaciones, estabilización, fuerza, equilibrio, agilidad, resistencia... muchos beneficios son los que la técnica Pilates te puede aportar.
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